やってくれる…ぜ http://www.lmrc.be/

インナーマッスルさんを、ちびちび鍛えてます。 背筋を伸ばして、前を向こう。 先を向こう。 上を見る必要はない。ただ前を、ただひたすらに。 基礎代謝をふやすーーってば最強ね。